これからの季節、お風呂は気持ちいいですよねぇ～^^

しかし、身体の痛みのある時はどうなんでしょうか ?

[急に痛くなった時]

捻挫などで、明らかに痛めた場合は、腫れの具合で1～3日は様子を見た方がいいです。

よく、「痛めたところを風呂の中に入れなければいい」 という方がいられますが、他で暖まった血液は循環して患部に到達するため炎症を悪化させますので1.2日我慢するか身体を拭くだけにとどめましょう。

[慢性の痛み]

 基本的には、炎症反応の痛みよりもこわばりや動作の動かし始めの痛みは循環障害で血行不良で筋肉が硬くなってますので、温めて循環を促進することはいいことです。

でも、お風呂の中での運動は控えてください。

血圧などの変動で、思いもよらない事が起こるかもしれませんので。

お風呂はゆっくりリラックスする場所ですよ^^